จัดการกับอารมณ์

posted on 02 Sep 2010 01:13 by petitquilt in LifeStyle

เมื่อวานไม่ได้มาเขียนเพราะว่าอารมณ์ไม่ดีนิดหน่อย แล้วก็ไม่มีรุปอะไรจะมาประกอบด้วย ก็เลยขอผ่านไปวันนึง

 พูดถึงอารมณ์เน่าๆ นานๆ เกิดทีนี่จะว่าไปก็ควบคุมลำบากนะ เพราะมันไม่ค่อยจะเกิดไง ชีวิตที่ลัลล้า มีความสุขเรื่อยๆ มาเรียงๆ มันเลยเหมือนกับว่าไม่รู้จะรับมือกับอารมณ์ขุ่นมัวที่เกิดขึ้นอย่างกระทันหันยังไง

บางครั้งมันเป็นเรื่องที่เราไม่ผิด เราควรพูดเพื่อปกป้องตัวเองตามสัญชาตญาณ แต่..... เมื่อพูดไปแล้ว คำพูดเป็นนายเรา แรกๆ สะใจ ได้ตอกคนให้หน้าหงาย แต่ความรู้สึกแบบนี้มัน negative สุดๆ คนฟังรู้สึกไม่ดี คนพูดอย่างเราก็รู้สึกแย่ มันไม่มีอะไรดีเลย แต่ทำไงได้ เราก็แค่คน รัก โลภ โกรธ หลง เป็นธรรมดา

พอคิดได้ก็รู้ว่าต้องควบคุมอารมณ์ยังไง แต่พอเวลาผ่านไปก็ลืม เกิดมีอะไรมากระทบ จี๊ด แทงใจดำอีก ก็เกิดอารมณ์ปากเสียแบบเดิมอีก เป็นวงจรอุบาทว์ เราว่าสงสัยต้องฝึกบ่อยๆ มากระทบกันเยอะๆ จะได้เป็นการฝึกจัดการอารมณ์ไปในตัว คงจะดี ^^ 

@home 1:28 03.08.10

edit @ 27 Sep 2010 11:09:29 by petitquilt

Comment

Comment:

Tweet

ทักทายเช่นกันคะ.....เห็นผลงาน เห็นภาพถ่าย และเรื่องราว น่าจะใช่คนคุ้นเคยเนอะ ^_^

#2 By rin (58.10.213.135) on 2010-09-25 01:01

สู้ๆๆจ้า

#1 By หว้า แม่น้องเพียร (58.8.235.101) on 2010-09-03 23:09